Терренкур

Терренкур

Терренкур — пешие прогулки по специальным маршрутам, строго дозированные по времени, темпу движения и продолжительности пути. Врач разрабатывает индивидуальную программу для каждого пациента исходя из состояния здоровья, возраста и физической подготовки человека. Грамотно подобранный терренкур не принесет вреда.
Во время прогулки по терренкуру тренируется больше половины мышц тела, человек вдыхает целебный горный воздух с ароматами лечебных трав, живописные виды доставляют моральное удовольствие.
Занятия терренкуром повышают выносливость, напитывают организм кислородом с фитонцидами, нормализуют обмен веществ и работу ЖКТ, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снимают стресс.

Показания:

  • Малоактивный образ жизни

  • Нарушения обмена веществ

  • Остеохондроз и другие проблемы с позвоночником

  • Лишний вес

  • Нарушения в работе ЦНС